Gooroo fonctionnel
On travaille les fondations
Circuits d’exercices de musculation fonctionnelle lents et contrôlés, pour travailler la technique, développer des bases solides et s’initier à son rythme. Un programme d’entraînement qui offre des mouvements variés de musculation et de gymnastique sans impact et avec un risque minimal de blessure.
Ce programme s'adresse
- aux débutants en musculation fonctionnelle
- aux sportifs qui pratiquent un autre sport que le CrossFit et qui désirent renforcir et équilibrer la musculature
- aux athlètes qui pratiquent le CrossFit et qui désirent s’offrir une séance de travail tout en contrôle, afin de perfectionner la technique d’exécution dans les mouvements.
Aucune expérience en CrossFit requise, mais c’est un incontournable dans un cheminement vers le CrossFit.
Programme disponible sur nos écrans en gym supervisé ou en cours en groupe.
